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以下哪些食品，适合孩子吃，能帮孩子扶正益气？
A. 鲍鱼。 B. 海参。 C. 燕窝。 D. 花胶。 答案：A、B 错的最多的是花胶! 
“ 这也是家长经常问我的问题：能不能给孩子吃燕窝、鲍鱼、海参、花胶、虫草等贵细滋补药材？ 用家长的话说，就是‘只要对孩子免疫力好的，没钱都憋出钱去买，只为孩子好一点’，那么，这些好东西孩子究竟能不能吃?有没有用?今天我来说说我的看法。 ” 孩子吃补品，网上有很多说法：比如有激素导致孩子性早熟啦，干扰孩子消化啦，等等。我的看法是： 不能笼统的说“补品”孩子就一定不能吃，要看具体。这些药材也是食材，功效是经过很多年的验证流传的，名贵有名贵的道理。其中，有些是可以给孩子吃的，有些是需要在医生指导下对证使用的。 最核心的问题，不是能不能吃，而是：什么时候吃！ 孩子饮食总原则 万变不离其宗，家长只要掌握孩子饮食总的原则，自己就能够做判断了。 首要原则： 正常情况下，以孩子是否能消化吸收为首要条件。 日常饮食上，基本上孩子能够消化吸收，就是好的，只要孩子消化不了，甚至出现食积，那再好再贵的食物都会变成毒药。给孩子吃的越多，越是害了孩子。 判断孩子消化的方法 判断孩子消化，最简单的就是通过四个方面来检查：舌苔、口气、大便、睡眠。 给孩子吃了营养价值高的东西，第二天家长就要特别留意孩子这四个方面，如果出现异常，那就说明孩子肠胃还是消化不了，那就要停止“进补”，同时饮食清淡，及时给孩子助消化。 哪些名贵食材孩子可以吃？ 家长常问的这些药材：鲍鱼、海参、虫草、花胶、燕窝、参，究竟哪些孩子能吃，哪些孩子不能吃呢?这其中，错的最多的，就是花胶和燕窝! √ 鲍鱼、虫草、海参，孩子可以吃 从食物的性味、功效、消化度来看，虫草、鲍鱼、海参属于温补，有补气扶正的功效，适合孩子的虚寒体质，同时补而不腻、补而不燥，不容易出现积滞或虚不受补的情况，适当的时候是可以给孩子吃的。 3岁以上的孩子，在消化好，没有病痛的时候，可以适当的吃一些，帮助孩子补气扶正，但是也不适合经常吃，或者吃太多，主要还是考虑消化的问题，家长要时刻关注孩子的消化情况。 3岁以内的孩子，不建议吃补品或经常煲汤。因为越小的宝宝，脾胃功能越稚嫩，越需要吃少、吃软、吃温，尽量避免营养价值太高难以消化的东西 鲍鱼 性味： 味甘、咸 功效功用： 鲍鱼低脂肪、零胆固醇，含有丰富的蛋白质和较多的钙、铁、碘、维生素A等营养元素。《千金翼方》中介绍鲍鱼有补肝肾、固冲任的功效。孩子可以吃，孕妇可以吃，妈妈自己吃更是适合。 虫草 性味： 甘，平。归肺、肾经。 功效功用： 虫草补虚损，益精气，有很好的扶正益气的功效。孩子每次吃3-6根就够了。孕妇也是合适的。 海参 性味： 味甘，咸 功效功用： 海参是零胆固醇，容易被人体吸收。益精血、补肾气、润肠燥，有很好的提高免疫力的功效。名贵的食材中，海参是最容易消化吸收的，提高抵抗力的功效又很显著，这点是最难得的。相对来说，比较适合孩子和孕妇，成人更可以适量长期吃。 X花胶、燕窝，孩子不适合吃 花胶和燕窝属于滋补，滋阴补血，并不适合孩子的体质特点。其中花胶是高蛋白质，富含胶质，又比较厚腻，很难消化，并不适合孩子。最多家长误会花胶是适合孩子吃的，还经常炖红枣，其实并不合适。 人参、高丽参需要在医生指导下使用 参类如人参、西洋参、高丽参等长期服用有可能导致孩子性早熟，家长不宜擅自给孩子吃。其中，孩子吃高丽参容易出现虚不受补的情况，家长需要在医生的指导下，对证使用。 √ 太子参，孩子可以多吃 参类最适合孩子长期使用的，是太子参。太子参性平、味甘，非常温和，有很好的补气生津的作用，是孩子健脾首选的药材之一，用于孩子补脾气，远胜于大家熟知的淮山及其它，对此我专门介绍过，具体可以参考文章《给孩子补脾气，吃什么最好?》。日常煲汤，或者在开水中稍微泡几颗，长期给孩子喝都可以，不会有副作用。 名贵药材最大的问题，是参假、人工添加的问题，尤其是孩子和孕妇食用，一定要选择安全、真正野生无添加的产品。 所以，并不是越贵越好，合适才是最好的。 |
