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生娃时痛得惊天动地，没想到生完娃之后还要痛！如果妈妈不仅腹痛，恶露排出也不畅，并呈紫色块状，想必是宫中受寒啦！此时该用散寒活血止痛的食材，给自己驱驱寒，像羊肉、肉桂、当归都是可以用来祛寒止痛的。但是搭配上可有讲究了！跟着食谱学学吧！ 食谱一：当归党参羊肉汤
食材：羊肉500g、当归10g、党参10g、葱姜适量 1.将羊肉洗净切块，将当归、党参洗净备用。 2.将羊肉放入锅中，加入葱姜闷片刻。 3.加入清水及当归、党参，用小火炖至肉熟烂即可。 食谱二：桂皮红糖汤
食材：桂皮6g、红糖30g、山楂30g 1.现将山楂、桂皮洗净后备用。 2.将山楂放入锅中加入清水用大火煮沸。 3.加入桂皮用小火煮15分钟，放入红糖拌匀即可。 食谱三：党参乌鸡汤
食材：党参30g、土鸡半只、红枣25g、姜少许 1.将鸡肉剁块洗净，用沸水焯下血水后捞出备用。 2.党参浸泡5分钟，红枣去核洗净。 3.将所有食材放入锅中，加清水小火熬煮2小时，加盐即可。 食谱四：当归枸杞牛肉汤
食材：牛肉500g、当归25g、枸杞50g 1.将牛肉洗净，用沸水焯下血水捞出。 2.将当归枸杞洗净备用。 3.把所有食材放入锅中，加入清水炖煮一个半小时后调味即可。 |
