首页孕前备孕正文

怎样去除妊娠纹 妊娠纹形成的原因

举报/反馈

在怀孕期间妊娠纹是必不可少的,但是长妊娠纹也会有根据皮肤的状态,皮肤松弛的女性就不容易长妊娠纹,但是紧绷的皮肤会更容易出现,这样的烦恼女性都会有,那么来了解下怎样去除妊娠纹?妊娠纹形成的原因是什么?

怎样去除妊娠纹 妊娠纹形成的原因


一、怎样去除妊娠纹

坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯,可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,可以改善皮肤松弛的状况,从而改善妊娠纹。如果没有办法早起晨跑,也可以选用家用的跑步机或者到健身房的跑步机上跑步,一样可以达到收紧肌肉的作用。

怎样去除妊娠纹 妊娠纹形成的原因


二、妊娠纹形成的原因

当女性怀孕超过3个月时,增大的子*突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子*影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

怎样去除妊娠纹 妊娠纹形成的原因


三、妊娠纹可以祛除吗

妊娠纹的出现主要是由于怀孕期间女性性激素的变化,以及大量的孕酮和雌激素,导致过多的黑色素沉积,从而在脸上形成痕迹。妊娠纹可以去掉,所以不要太担心。建议平时要注意食物调理。多吃猕猴桃、西红柿、柠檬和其他富含维生素C的新鲜蔬菜,这些蔬菜具有淡化色素的作用,少吃辛辣、油炸和其他刺激性食物,少吃含有色素的食物。

怎样去除妊娠纹?如果有早起的习惯,可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,可以选择一些简单的运动来淡化妊娠纹的,妊娠纹的祛除的时候要饮食清淡一些的。

上一篇:孕妇吃橘子上火吗 吃橘子的注意事项

下一篇:七个月胎儿四维彩超 四维彩超多少钱

猜您喜欢

热点阅读

早期孕妇早餐食谱大全 早期孕妇

多少人错把孕吐当胃炎!解读怀孕

孕妇情绪敏感是什么原因 别让情

七个月胎儿四维彩超 四维彩超多

推荐阅读

孕妇自制补水面膜大全 简单好用的自制补水面膜别错过

怎么算安全期 安全期的怀孕率有多大

双顶径看男女怎么算 宝宝怎么看男女