孕中期睡姿有什么讲究孕妇睡觉的注意事项

在怀孕中期的时候，那么睡姿是非常重要的，因为现在随着肚子的一天天长大，这样行动也是不便的，庞大的肚子给睡觉带来很大的困扰，所以孕妇在睡觉的时候是很关键的，那么孕中期睡姿有什么讲究？孕妇睡觉的注意事项是什么？

一、孕中期睡姿有什么讲究

对于孕妇来说，特别是对于孕晚期的妇女来说由于胎儿在子*内慢慢的增大，所以子*也会慢慢增大，会压迫到腹部的脏器，甚至是血管影响到身体养的运送和营养物质的运送。这个时候睡觉的时候，左侧卧位是比较好的姿势，有利于减少胎儿缺氧的发生。

二、孕妇睡觉的注意事项

孕妇在怀孕晚期有可能会出现腰酸的现象，那么晚上睡觉可以在下面垫一个枕头。孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子*压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外*发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。