怀孕后期注意事项怀孕后期不能做什么

大家都知道在怀孕后期的时候身体是很不舒服的，那么在这个时候就要多加观察一下的，并且按时的产检对胎儿也是有很大的好处，在怀孕后期的时候饮食禁忌也比较多，那么怀孕后期注意事项是什么？怀孕后期不能做什么？

一、怀孕后期注意事项

怀孕后期产检较为频繁，应听从医生的安排，定期进行产检。一定要注意胎动，胎动好说明宝宝健康良好。所以要学会数胎动，正常的胎动是一个小时2-3次，12个小时胎动20-30次左右，但绝对不能少于10次。胎动如果过于频繁，或者过少，一定要及时去医院检查。怀孕晚期要适当的做一些运动，因为分娩时需要大量体力，所以怀孕的晚期，一定要增加体育锻炼，为分娩做好体能准备。还有就是要提前准备好个人的用品准备和宝宝的用品，以防特殊情况。

二、怀孕后期不能做什么

孕晚期不能做的事情还是比较多的，下面简单了解一下，孕晚期千万不要长时间处于生气的状态，准妈妈一定要保持乐观的心态，只有这样宝宝才能得到更好的成长和发育。孕晚期也不能长时间坐着或躺着，可以从事一些力所能及的体育锻炼，比如说散步或者是爬楼梯。也不要边看电视边吃饭，一定要养成好的作息习惯和饮食习惯，是上火的食物。