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孕妇的身体是比较重要的，因为现在孕妇的身体是直接能代表着胎儿的健康发育，所以这是很重要的，肚子胀气是很常见的，因为孕妇在遇到这样的情况不要紧张，那么孕妇肚子胀气怎么办？孕妇肚子胀气的原因是什么？
胀气是许多孕妈妈在怀孕时都会碰到的困扰。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。孕妈妈胀气时可以这样做1. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。 2. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。
怀孕肚子胀，与体内的激素改变，饮食不当，消化不良等都有关系。除此之外，精神压力过大，也会出现这种现象。建议孕妇朋友应该去正规的医院进行B超等相关的检查，排查疾病的因素。
孕妇肚子胀气如果这种情况发生在早孕期，可能是由于激素作用和子*压、食欲不振、腹胀等症状，这些症状很可能是早孕反应症状，通常孕妇必须多注意休息、保持充足的睡眠、少吃和饭后锻炼。补充富含维生素C的蔬果，适量食用辛辣食物，清淡饮食，减少甜食或精细食物摄取。 孕妇肚子胀气怎么办？胀气是许多孕妈妈在怀孕时都会碰到的困扰。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这些都是比较不错的，所以可以缓解一下的，因为这样也是比较难受的。 |
