怀孕应注意什么怀孕后吃什么好

在怀孕的时候，那么身体是比较重要的，因为孕妇的身体会直接影响到胎儿的健康发育，并且孕妇的禁忌也是比较都的，饮食更为关键的，但是还有很多人不知道，那么怀孕应注意什么？怀孕后吃什么好？

一、怀孕应注意什么

第一、要注意口服叶酸片剂。

第二、保持心情的舒畅，精神因素的紧张，会造成胎儿的影响。

第三、建议孕妇少去人多的地方，减少接触传染性疾病。

第四、建议孕妇在饮食上一定要注意，不要着急大鱼大肉。在早期很多的孕妇会有早孕反应，建议孕妇吃比较清淡有营养的食物，戒烟戒酒，如果准爸爸有抽烟喝酒的习惯也要同时的戒掉。

第五、不接触有毒有害的物质，建议孕妇加强孕期检查。有异常情况及时就诊。

二、怀孕后吃什么好

孕妇应该吃富含蛋白质以及维生素、矿物质的食物，补充胎儿生长发育的需要，避免发生营养不良而出现缺铁性贫血，严重的还可能会导致胎儿生长发育的异常。孕妇饮食应该清淡卫生，营养丰富，饮食多样化，避免单一，但是尽量避免进食油腻、不易消化的食物以及过甜的食物，以防出现妊娠期高血脂以及高血压、妊娠期糖尿病的情况，严重的可能会导致胎儿缺氧，还会出现巨大儿。