孕妇的身体是比较重要的,因为现在孕妇所做的事情都需要考虑到胎儿的,不要盲目的行动,这样会对胎儿有所不利的,因此就要注意下孕妇的身体状况的,那么孕妇可以坐飞机吗?孕妇饮食的注意事项是什么?
正常客机舱压是不会伤害到胎儿的,因此,孕妇如身体健康,在妊娠初期(怀孕头3个月)坐飞机出行是安全的。若有**出血、孕期高血压、孕期糖尿病或者先兆*产或通过辅助生育技术受孕的孕妇,此阶段能否坐飞机出行就要先咨询医生了。
1、蛋白质的摄入,这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动物性食物和大豆类食物。 2、必需脂肪酸,此期是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以满足大脑发育所需,多吃海鱼可利于DHA的供给。
3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的,孕妇应每日摄入1500mg的钙,同时补充适量的维生素D。
喝下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子*的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可。 孕妇可以坐飞机吗?正常客机舱压是不会伤害到胎儿的,因此,孕妇如身体健康,在妊娠初期(怀孕头3个月)坐飞机出行是安全的。若有**出血、孕期高血压、孕期糖尿病或者先兆*产或通过辅助生育技术受孕的孕妇,此阶段能否坐飞机出行就要先咨询医生了。因此,还是要询问一下医生才可以坐的哦! |