|
随着人们生活水平的提高，对饮食要求也是越来做高。尤其是孕妇，对饮食上也是非常严格。不过控制自己，不去吃一些垃圾食品，不仅对自己负责，对胎儿也负责。那么在备孕期间，孕前吃什么好？孕前需要做什么检查呢？我们来看一下吧。
一、孕前吃什么好 在备孕之前可以适当的多吃些含有钙与铁成分的食物，因为在怀孕的中后期时，孕妇是很容易出现缺铁性贫血以及缺钙的，在受孕之后再补充的话，严格来讲已经晚了，尤其是原本营养就比较差的女性，所以说在备孕前就要多吃些牛肉、鱼类、鸡蛋、猪肉、奶酪以及海藻，还有绿黄色蔬菜以及豆类的食物等，在身体里面储存钙与铁，避免在怀孕之后出现缺钙与铁的现象。 还要多吃些可以改善卵子与*子活力的食物，夫妻双方因为卵子或者是*子活力不强而引起怀孕失败的情况并不少见，可以适当的多吃些鱼虾、豆类、肝脏、豆制品、蛋类、时令水果以及豆制品等，可以有效的改善卵子与*子的某些缺陷，从而提高了受孕的几率。
二、孕前需要做什么检查 1、torch检查。torch病菌主要包括：T 弓形虫、O其他病毒比如人乳头状病毒、R风疹病毒、C巨细胞病毒、H单纯的疱疹病毒。这些病毒都有可能导致孕妇*产或者是死胎，再有就是胎儿的畸形和先天的智力低下等症状。 2、血常规检查。主要是为了发现备孕的人是否是否有血液系统的疾病，或者是有贫血，或者是白血病之类的。 3、肝肾功能的检查。只有肝肾功能正常的人群才能够正常怀孕。
三、孕前检查大概要多少钱 1、与地区有一定关系：各地区的消费情况各不相同，各医院收费的具体情况也不尽相同。但是如果他们去正规医院检查，成本问题是有保证的。他们按照新价格局的标准收取。 2、医院实力水平：对于正规医院来说，检查设备非常好，所检查的医生也有丰富的临床经验，但这些都与成本挂钩，因此成本会略高于那是一个非正式的诊所。 以上是孕前吃什么好的相关介绍，其实在备孕前可以多吃一些含有钙与铁成分的食物，不同阶段，宝妈需要补充的营养是不同的。在饮食方面，适当补充就可以，也不能饮食过剩，备孕期间不可长期卧床，不活动，应该适当的锻炼身体，放松自己的心态。 |
