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女子本弱为母则刚，说明的母亲的伟大。十月怀胎是个艰辛而漫长的历程同时也是母子合体唯一的愉悦的体验。今天我们就从一开始讲一下母亲的伟大---孕前，孕前要注意什么？孕前多久不能吃药？
一、孕前要注意什么 1、做一张排卵周期表 做一张自己的排卵周期表，在让自己更清楚自己的排卵期，在排卵期同房怀孕的概率比较大。如果自己的排卵期不规律，则需要对身体做好调整。 2、关注自己的饮食健康 在备孕期间不应该饮食过于油腻或者辛辣，饮食以清淡为主，而且需要补充身体所需的物质和影响，营养不良的身体怀上的孩子也有可能不够健康。每天饮用足够的水分，远离垃圾食品。
二、孕前准备工作 1、饮食多样化 在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的*子和卵子创造有利的物质条件。 2、作息正常 尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。
三、孕前多久不能吃药？ 备孕期间患病不建议吃药，备孕女性最好在怀孕前三个月左右不要吃药和喝酒抽烟，特别是毒副作用较大的药物。 因为一部分的药物在体内停留和发生作用的时间都是非常长的，如果你不知道自己怀孕了，同时也没有妊娠反应，就会觉得自己没有怀孕，在自认为没有怀孕的时候服用了对胎儿有影响的药物，那么就会造成很大的影响。所以，为了孩子的健康，专家建议备孕期间的准妈妈不能够随便用药，要是期间患病，最好是去医院听医生指导。 当然，如果病情需要服药，备孕的女性朋友可以服药后推迟预想怀孕的时机，让药物作用在身体内消失后，也等病情痊愈后再怀孕也不迟。 当然怀孕不是光有个健康的身体就行的，还要有一些禁忌，最少也得提前三个月开始做准备，父母双方戒烟戒酒戒咖啡，而且备孕期间也不能吃任何药物，还得保证营养充分均衡。建议大家备孕是制定一个科学食谱最为好。 |
