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每个男人都希望自己能够身强体壮的，觉得那样是一个男人的一份尊严问题，但是随着年龄的增长以及生活的不太规律，有很多男人也会出现很多的身体问题，让很多男人都觉得很为难，那么有没有什么男人吃什么食物壮*的方法呢？
壮*是指提高男子阳性气息，提高性功能。壮*的食物包括植物、动物两类。最常见壮*的食物包括：韭菜籽、枸杞子；鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉；往往南方人、广东人煲汤用枸杞比较多。无论是黑枸杞、红枸杞，肯定有一定的效果，但是也不能夸大其词。这些食物对于患者的食疗，对男性的健康、壮*有好处，但也不是吃一两天，就会出现类似伟哥的作用，身体需要长期的保养。所以，食疗要重视，但不能神化。除此之外，还应积极锻炼身体增强体质，提高性功能。
1、冬虫夏草 又称冬虫草、虫草,它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材,与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。 2、海马 海马是一种经济价值较高的名贵中药,具有强身健体、补肾壮*、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。 3、蛤蚧
蛤蚧为较常用中药,始载于“开宝本草”,原动物只有一种。有补肺肾,益精血,止咳定喘的功效。
适合男性壮*的运动有：1.俯卧撑。2.仰卧起坐。3.提肛运动。经常做这三项运动可以有效的增强男性下体周围肌肉强壮，而且还能增强性欲，平时还可以口服一些壮*的食物，比如枸杞子或者是当归，也可以吃一些牛肉羊肉或者是韭菜，平时最好不要有过多的*生活，最好是一星期三次。 男人吃什么食物壮*呢，首先可以推荐尝试一下冬虫夏草、海马等中药材，药性温和滋补效果显著是男人调理身体的不二之选，还有一些肉类也是壮*的精品前面也列举的比较清楚了，希望可以帮助到大家，有一个不错的身体。 |
