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我们平时吃的食品有很多，但是你真正了解多少呢？能分清楚食品的酸碱性吗？知道平时吃的食品都补充什么营养吗？大多数人肯定只知道吃，了解的不是很多，今天小编带大家了解一下哪些属于碱性食品？吃碱性食品的好处有哪些？
我们所熟悉的馒头是最主要的碱性食物，另外呢，还有一些苏打饼干。都可以帮助我们综合胃酸改善胃肠道的功能。还有些呢，我们的碳酸饮料也是算是一个碱性的食物，还有呢，我们吃的面条也是一个碱性的食物，所以。在实际生活中，碱性食物还是很多的。在湖北大家都喜欢早上吃热干面，也是一个比较好的碱性食物。碱性食物可以帮助我们综合胃酸可以改善我们的肾脏的一些尿液的酸碱度，减少结石的发生。在实际生活中，我们鼓励大家多吃碱性的食物。
我们知道，人体在正常情况下，血液呈碱性。如果用脑过度或体力透支以后，则血液就会呈酸性。如果长期食用酸性食物，也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化，导致记忆力减退。所以补养之道就是多吃碱性食物，少吃酸性食物。多吃碱性食物可以提高智力、让皮肤光滑、可以延年益寿，总之好处多多。
1、碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等； 哪些属于碱性食品：我们所熟悉的馒头是最主要的碱性食物，另外呢，还有一些苏打饼干。都可以帮助我们综合胃酸改善胃肠道的功能。吃碱性食品的好处有哪些？多吃碱性食物可以提高智力、让皮肤光滑、可以延年益寿，总之好处多多。 |
