白领保健有啥妙招呢

　　白领保健有啥妙招呢?工作繁忙，要求白领们的保健也要学会见缝插针才可以。那么白领保健有啥妙招呢?如果您对于白领保健有啥妙招呢这个问题感兴趣的话，不妨一起来看看吧。

　　一、白领保健有啥妙招呢：见缝插针，休息时间做做“养生操”

　　由于长期伏案工作，固定一个姿势写字、办公，办公室人群的颈椎病相当普及。白领保健有啥妙招呢，同时由于姿势的固定，容易使颈椎疲劳，出现骨质增生等症状，有的甚至影响血液循环，出现头晕等症状。白领保健有啥妙招呢，另外，办公室人群手经常固定姿势打电脑，写文章，肩部的肌肉容易出现劳损，造成患者穿衣服、背挂包等的时候疼痛。

　　二、白领保健有啥妙招呢：泡杯养生茶

　　在办公前，可以为自己泡杯养生茶，既好喝，又养生。可见白领保健有啥妙招呢这个问题还是很重要的。

　　三、白领保健有啥妙招呢：防电脑辐射有妙招

　　上班族每天都要对着电脑工作8个小时以上，电脑辐射就成为大家比较担忧的问题了。白领保健有啥妙招呢，对着电脑多了，皮肤也差了，食欲也下降了。

　　四、白领保健有啥妙招呢：.建立良好的同事关系

　　在同一个办公室里工作，多少都会跟同事交流。这时候，就要和同事打好关系。白领保健有啥妙招呢，因为，同事关系的好坏，会直接影响工作效率以及你的心情，进而影响到你的身心健康。

　　五、白领保健有啥妙招呢：舒缓情绪

　　办公时间长了，工作上遇到难题了，白领保健有啥妙招呢，觉得心情抑郁、烦躁。这时候，要做的是：舒缓不良情绪，重新平复心情。

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