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*经不调是困惑女性朋友的主要症状之一，而且*经不调有很多种原因导致，有可能引起很多种妇科疾病，有些年轻朋友不注意等疾病来了就晚了，漂亮女人街小编来聊聊*经少而黑怎么回事？*经不正常怎么调理？
**量少，多由于雌激素水平低，内分泌失调而引起的。导致*经量少发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，人工*产术后或是子*内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。*经少而黑，中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来*经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与**在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在*经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 2、注意卫生，预防感染。注意外**器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。**量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
*经不正常的表现，一般会出现一个月两次*经的情况，有的还会导致*经量过多过少或者是流血不止时间过长等情况的产生，这主要就是由于经常性的熬夜，免疫力下降或者是压力过大等情况引起的，与*经期间受凉也是有一定联系的，需要综合性的进行调理，再配合医生吃一些药物进行治疗。 *经少而黑怎么回事？**量少，多由于雌激素水平低，内分泌失调而引起的。导致*经量少发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，人工*产术后或是子*内膜粘连也是其中原因之一。 |
