排卵期、经期、安全期,三个时期都很重要,而且只要正确的了解排卵期才能高效率的怀孕,尤其对于处于备孕期的夫妇更应该准确的了解三个时期,今天小编就给大家唠叨一下*经结束后几天是安全期?*经期间吃什么好?
一般来说,*经后7天是安全期。*经周期一般都是28天,算法是从第一天*经来临起到第二次*经来的前一天,排卵期在*经周期的最中间的日子,即第14天。卵子如果没有受孕的话能存活2天,即第14、15、16天。*子进入女性内**器后的存活时间为3天,其余的时间均为安全期。为了以防万一(排卵期提前或延后),在前后推5天,这样算起来*经后7天是安全期。
1、红糖 女性生理期,卵巢很容易就发寒,这样容易引起*经不调等,这个时候喝点红糖水的话,不仅能够活血散寒,为身体补铁补血,还能够促进身体排出污血哦。 这非常适合经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、*经暗红兼小腹冷痛等女性。 2、百合 百合我们很多人都吃过的,它的营养价值也是非常高的,而且还有延缓衰老的作用。经常吃的话,有利于调节激素水平,减少卵巢囊肿的发生。 3、葛根
有些女性对葛根可能不是很熟悉,葛根中含有丰富的雌激素,而女性在*经期间,雌激素容易流失,因此女性在*经期间适量吃葛根能够补充体内流失的雌激素,从而达到帮助子*排出废血的作用。
1、经期情绪不可太波动。女孩进入青春期,开始来*经,这是一种正常的生理现象,要有个正确认识,不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验,母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。 2、注意劳逸结合。经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。否则,会使盆腔进一步充血,血流加快,引起**过多等不良现象。 *经结束后几天是安全期:一般来说,*经后7天是安全期。*经周期一般都是28天,算法是从第一天*经来临起到第二次*经来的前一天,排卵期在*经周期的最中间的日子,即第14天。 |