月经不调吃什么好月经不调的原因有什么

*经不调对于女性朋友来说不稀奇，有时候自己调理一下就好了，但是也有的时候调理不好就需要去就医，以免引起大问题，*经问题不容小瞧，有人问自己怎么调理呢？下面就来了解*经不调吃什么好？*经不调的原因有什么？

一、*经不调吃什么好

*经不调，可以吃红枣、桂圆，还有避免吃冷饮，辛辣刺激的这些都和*经有一定的关系。*经不调，除了饮食要注意以外，更重要的是要注意休息，注意放松精神，不能太紧张。另外工作压力也不能太大，还有有特殊不愉快的事情，一定要把它放到一边去。还有高度紧张会引起*经不调，所以自己高度紧张的时候，要完全的放松，转移注意力。

二、*经不调的原因有什么

第一是情绪，因为相对而言女性比男性心思细腻，有的心眼比较小，爱生气，最常见的表现就是会直接影响到*经，压力大也会影响到*经。*经就会提前，也会错后，甚至闭经。所以，最常见的，首先是情绪，第二是受凉，受凉可以导致*经紊乱，这是常见的第二个原因。第三乱用药，有些女孩喜欢用减肥药，本来*经很规律但用完后淋漓不断，*经量很大而且一直不停。