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孩子生长发育期 注意健康饮食十分重要， 在平常生活中由于不注意饮食的健康使孩子招致疾病，家长却不自知儿童饮食中家长除了关注给孩子吃什么，更要重视不该给孩子吃什么。我们说了这么多期给孩子吃什么，本期将为家长介绍。 儿童禁忌的食物有哪些？ 1、传统食品罐头 忌食 传统罐头产品中，有很多人工色素、香精、防腐剂 等，不仅仅是对孩子，对成人身体也是很不利的。 家长可以自制健康的水果罐头给孩子，并且一定要在新鲜期内尽快吃完。目前进口的婴幼儿辅食也多为罐头形式，一些通过检验、有质量保证的辅食罐头是安全可食用的。 2、冷饮 不宜多吃 孩子“脾常不足 ”，脾胃等消化系统应重点呵护。过多喝冷饮会削弱孩子消化食物的能力，甚至引发腹痛、呕吐、停食 等症状。 3、牛奶中加米汤 忌食 米汤、米粥这些以淀粉为主的食物里，含有一种脂肪氧化酶，会破坏牛奶中含量很高的维生素A，而婴幼儿的维生素A的摄取主要靠乳类食品，如果长期摄入不足，会导致儿童发育迟缓，体弱多病 。 4、菠菜 不宜多吃 菠菜中的铁虽含量很高，但难以吸收。菠菜还会妨碍儿童对钙的吸收 ，因此不可多吃。 5、生马蹄与菱角 忌食 马蹄、菱角生长于池塘、水塘或沼泽之中，极易受姜片幼虫侵染，进入体内寄居于肠中，容易引起肠粘膜炎 ，危害儿童健康。 6、过多鸡蛋 不宜多吃 这是很多家长忽略的问题。鸡蛋虽然营养，但是儿童所需鸡蛋每天1只就够了 ，如果超过需要量，反而令肠胃难以负担，导致消化功能障碍，引起消化不良，从而导致营养不良 。 |
