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亚健康，这个词汇对于人们已不再陌生，是指机体无器质*病变，但是有一些功能改变的状态，现代职场女性由于工作压力大，经常熬夜。身体很容易陷入亚健康状态，那么亚健康有什么表现能够有助于女性自查呢?下面我们来看有一下! l、早上起床时，有持续的头发丝掉落。 2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆 3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。 4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。 5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。 6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。 7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。 8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大，但又没有精力发作。 9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。 10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。 11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息是心。 12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。 14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。 15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃'流'运。 16、性能力下降，丈夫对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。 虽然亚健康是否发展为严重器质*病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。它会影响你工作质量，生活幸福。因此，如果你能有以上症状，就要好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配，实在觉得过于严重，就得赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地休息一段时间吧! |
