| 现在都市女性，无论十几岁还是四十几岁，几乎个个都有“夜训”的习惯，所以一般美容的秘诀对于大家来讲其实得个“睇”字！ esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 试问有多少人真的可以每晚10点睡觉，第天8点起床啊！？ esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 所以对于都市女性来讲，“夜猫族”的呵护皮肤秘诀会实用很多！！ esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 ◆早晚敷面很重要 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来滋养缺水的肌肤。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 2、起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 3、涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 4、保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神? esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 ◆利用仅有的睡眠时间美容 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境（如戴上眼罩睡觉）对于睡眠质量的提升尤其有利。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 ◆怎样消灭黑眼圈 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善： esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10~15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 ◆熬夜后泡杯枸杞茶 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 枸杞茶的做法： esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康1、材料：枸杞一小把、红枣3~4粒。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 注意： esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 a、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1~2朵一起冲服。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 b、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 c、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 esh爱康网 - 爱健康esh爱康网 - 爱健康 |
