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职场女性大多每天都在繁重而忙碌的工作中度过，您是否发现自己的身体处于亚健康状态呢?白领办公常见的误区是什么呢?女人久坐对身体有什么伤害呢?你有没有觉得自己失去了在校园里的那种活力动劲十足。因为久坐办公室而没有时间锻炼身体，我们的身体质量会日益变低。这一期的白领保健栏目跟您一起分享。 久坐办公室的女性朋友在临近下班的时候，有没有发现有些人即使经历了电脑的长期辐射仍然漂漂亮亮的，而其他的人皮肤却早已黯淡不堪?一起来看看原因吧。其中关键差异在于习惯不同。在企业工作的职业女性，几乎一天中1/3以上的时间都在办公室渡过，一些小习惯如果不及时改正，长期累积就会让你老得更快。 经常托腮 在沉思时，往往忍不住托腮，但因为重心偏向一边，不只会造成脸部歪斜，更容易形成法令纹。而脸部肌肉扭曲，有可能会导致脸部松弛。翘脚让骨盆歪斜，容易让大腿、腰囤积多余脂肪。而且容易翘脚的部位，因受到压迫而血液循环不佳，造成暗沉、老废物质堆积，最后造成浮肿。键盘比你想像中还脏，所以不建议在办公桌上进食。况且，不利用午餐时间活动一下，会让血液循环更糟，除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来，严重一点还会引发深层静脉血栓。建议起码一个礼拜要挑个几天，利用午餐时间外出走一走、转换心情。 咖啡过量 虽然说咖啡因有醒脑效果，摄取过量反倒会呈现兴奋状态，让你整个人浮躁不安。而且，咖啡中的氯原酸摄取过量，会造成脂肪堆积。所以，一天最多不要喝超过3～4杯咖啡为佳。有许多人习惯使用喷雾来保湿，预防肌肤干燥。但是，其实保湿喷雾的保湿成分有限，其中的水分接触空气很快就会蒸发，而且还会带走肌肤中原有的水分。肌肤干燥问题，涂抹保湿乳液效果较佳。 补妆窍门 一整天不补妆，到了傍晚会让你看起来满脸倦容! 这是因为肌肤表面分泌油脂氧化后，会随时间转变黑。建议：先清除多余油脂后，再补妆，可以让你的肌肤到了傍晚一样美丽。长时间盯著电脑萤幕，会因眼睛疲乏、血液循环不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥导致眨眼次数增加，眼周容易形成小细纹。一个小时中抓个5分钟空档休息，伸懒腰或是伸展一下多少有放松效果。 看完小编上述的介绍，你是不是了解这些常见误区呢?希望这一期的白领保健栏目能为您带来帮助。女性久坐办公室对身体的伤害特别大。再则女人一些稍不注意的习惯就加重了对身体的伤害。想要使自己重现校园时候的那种青春活力，就一定要多注意这些不好的习惯哦。 |
