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生活的压力使得现在的白领可以说是越来越忙碌了，经常加班、睡眠不足、超大的工作压力让你苦不堪言?这些都属于白领的办公室综合症。办公室综合症让白领一族的生活幸福感很低，那么办公室综合症究竟还有哪些表现，又该如何预防?闻康网女性频道分享白领保健之道，让你工作的时候轻松又愉快! 1、职业病多。 不管我们从事的是哪项工作，我们都或多或少的会沾染上一些职业习惯，有时候甚至是职业疾病。工作时间长和工作压力大，结果就是职业病，比如血脂高、脂肪肝、体重偏高、胃病、痔疮、颈椎等。工作时间长、用脑过度，工作压力大、饮食不正常，以及运动量偏低，是主要原因。 2、学习上的压力。 为了实现自己的理想，他们在不断地学习，使自己不被追上，在这方面的感受和压力特别明显。知识的更新和观念的时尚，使这些人处在不停的追逐之中。 3、追求高效率。 速战速决、保质保量地完成工作目标，是他们追求效率的一种方式。这项工作花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟。为了使工作业绩，他们要制定更高的要求和更高的目标。 4、压抑的工作环境。 工作在界限分明的格子间里，再加上上司那种严肃的表情，给本来就很紧张的他们心理增加了许多压力。工作环境太过于死板、没有一点情调，使他们感到精神压抑。 5、与人沟通机会少。 特别是一些科技“白领”，每天所要面对的都是图纸、文案、计划，等待他们解决的问题成了堆，与人面对面沟通的机会非常少。常此下去，“白领”也就习惯于和那些没有任何表情的电脑进行沟通，遇到活生生的人反倒不知道要如何相处。
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