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其实，现在的很多办公室白领，虽然说人在办公室，但是，心里却想到别的地方去了，整天就是想东想西的，干工作也没有动力，其实，这就是一种慢性疲劳症，你知道出现慢性疲劳症的原因有哪些吗? 职场白领很容易患上慢性疲劳症 出现“慢性疲劳症”的原因 1、长时呆坐 上班时习惯一屁股坐到下班，或者需要长时间都黏在椅子上，身体不动容易累积疲劳，血液循环不良的情况下，也比较容易使疾病上身。 2、惯性超时 每日的工时几乎超过10小时以上，加班、熬夜也是常态，长时间处于高压的工作状态，容易使压力反弹形成倦怠与过劳。 3、 追求完美 职场白领很容易患上慢性疲劳症 完美主义者，总希望在我手上的工作能做到尽善尽美，不辜负他人对我的期待，能对自己有期许固然是好事，但也很容易高估自己的能力而产生压力，若没有正面的态度迎接“不完美”，则会造成犹豫不决、不愿意、害怕面对失败的情绪问题。 4、高压忙碌 工作常常需要一次解决多项事务，或者突发状况不断，与时间赛跑几乎是常态，处理不完的业务易使人对自己的能力感到疑惑或者归罪于他人，长时间累积下来的怨怼会没有自信迎接其他挑战。 身处职场的白领女性，一定要重视职场健康才行，如果说你在平时也患有慢性疲劳症的话，这个时候一定要采用合适的方法改善这种疲劳状态，只有这样，才能打起十二分的精神投入到工作中去。 |
