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你知道在职场中有很多女性有过劳死的症状吗?其实，职场中有女人过劳死已经是很正常的事情了。那么，女性如何避免过劳死呢?除了要有一个舒适的环境以及减轻压力之外，你知道三种负面情绪也是会导致女性的职场压力的。接下来，我们一起来看看吧!今天本文就给大家分析影响到女性的职场健康的一些负面的情绪。 负面情绪一：经常性的承受压力 女性如何避免过劳死呢?女人如果长期性的承受压力，也就是我们所知道的承受慢性压力，其实这影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。 如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果经常性的处于这种慢性压力下，会加重患上心血管病等一系列疾病的风险性。 负面情绪二：动不动就大吵一顿 你知道在职场中有很多女性有过劳死的症状吗?你有没有发现一种现象，在你情绪郁闷、烦躁的时候，就想发火。可是在发火的的时候，你会觉得血压在升高--这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。 如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。 负面情绪三：总是一贯忍气吞声 如果每当你遇到烦恼的时候，你想发泄但是又担心到底是泄出来好还是就强忍的好，这个还真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。 面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。当然，还有就是那些经常性就会出现急躁的心理的人，这种情绪也是会损害健康的。 小编碎碎念：以上这些过劳死存在的症状，你有吗?其实，很多女性都有一些压力问题，但是还没有过劳死的阶段。但是，小编需要提醒大家的是，在现实生活中，每个人都会有着不愉悦的事情，也会有着不同的郁结之事。所以当你情绪不佳的时候，最好为了职场健康发泄一下哦。 |
