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由于压力问题，职场女性需要注意保养身体，女性最容易出现一些综合征，可是女人怎么呵护好职场健康是不容易的事情。每一个女性在压力面前，都是显得有点措手不及。职场白领面对一些压力问题不知道应该怎么呵护的时候，不妨看看女性小编下面的介绍。 白领综合症1、周一综合症 职场白领综合症分别有哪些呢?职场女性面对压力的严重问题应该怎么呵护呢?由于对工作的厌倦和一定程度上产生的害怕情绪。经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。 白领综合症2、熬夜综合症 城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，而白领阶层因为自身薪资待遇较好，再加上人际交往的广泛，难免会养成逛夜店的习惯。使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。 白领综合症3、时间综合症 女性在职场中如何呵护健康呢?女人如何做好职场减压呢?时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。 白领综合症4、电脑综合症 长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。 女性小编碎碎念：女性需要注意职场健康，除了以上这些综合症之外，我们职场女性面对压力的严重问题还要时刻注意心情的变化，这样才可以保养职场健康哦。 |
