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如今，万物皆可内卷。大人的工作时长、孩子的成绩，甚至是课外兴趣班项目，都已经是老生常谈的竞争项目了。可是万万没想到，身材也开始内卷了，这种焦虑甚至蔓延到了孩子们身上…… 
育儿小观察 最近看到了一些热门讨论话题：“8岁小孩腹肌炸裂”“7岁女孩自幼习武，练出8块腹肌”“初二女生因身材遭到同学嘲笑，进行节食减肥，一天催吐5次，导致进食障碍”“未成年女孩因‘身材焦虑’，花上万元健身”…… 追求好身材无可厚非，但孩子们是否有必要承担这种压力呢? 身材，关乎健康，更关乎审美一方面，根据调查统计，我国儿童青少年的超重率和肥胖率在增长，孩子们确实该控制一下身材了。另一方面，对“身材”的过度关注正在影响孩子们的心理状态。国家卫生健康委发布的《中国居民营养与慢*病状况报告(2020年)》显示： 6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6% “身材”好坏，不仅是健康问题，也掺杂了审美问题。这意味着孩子需要承担他人的审视，经受一些外界的压力。 现在社会层面审美大体还是倾向于白、瘦的，由于网络的普及，许多孩子都曝露在这种观点之下，久而久之就形成了类似的标准：肤色深是不够好看的，胖是不应该的。 而父母这边，要么是出于健康考虑，要么是顺从审美，都会试图对孩子的身材加以“管理”。 
身材焦虑一时，影响可能一世孩子经受多重影响，一旦产生了身材焦虑，一系列的问题也就会随之而来： 用节食等极端手段不科学地控制身材，影响生长发育; 焦虑容易造成不自信，影响沟通能力和人际关系; 更有甚者，孩子们会不自觉地参与隐形校园暴力，或成为受害者：给同学取嘲讽身材的外号，孤立身材“不好”的同学，甚至因此产生直接身体冲突。 抵御身材焦虑，父母很重要父母对自己身材的要求，也会映射在孩子身上。如果父母节食，孩子吃饭的胃口也不会太好;如果父母常用不好的语气谈论别人的身材，孩子也会模仿。 因此面对身材焦虑，父母是孩子最重要的盟友。 首先父母需要帮助孩子过滤审美偏差，建立开放的身材意识，明白健康高于身材，内在重于外表。 其次就是要让孩子自尊自信，友善待人。爱自己，才能接纳自己，正确地对待他人，不制造焦虑。 最后，也很重要的是，带领孩子健康饮食，坚持锻炼。用科学的方法，保持好身材! |
