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旅行途中应该格外的注意身体健康问题，哪些东西该吃，哪些东西不该吃，这都是值得关注的，乘坐火车哪类食物容易引起肠胃疾病？哪些食物会引起身体不适？现在由漂亮女人街的小编为您介绍一下。希望对您有所帮助。 浓茶和浓咖啡；辛辣刺激性食品，烟、酒等。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物，长期服用可引发胃疼。注意天气寒冷的冬季是胃病活跃的季节，胃痛病人应注意保暖，减少发作的诱因。调适精神避免精神紧张、焦虑、恐惧，同时注意避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，由此容易引发胃疼。避免服用对胃有损害的药物，如水杨酸盐、保泰松、消炎痛、利血平、皮质激素等，以免胃黏膜受损，许多患者往往没有遵医嘱而服用这些药物从而引发了胃疼。所以，如必需服用以上药物，必须遵医嘱，并在饭后服用，以减少对胃部的刺激。如何防止在火车上食物引起的肠胃疾病：
一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 以上便是漂亮女人街小编为您乘坐火车哪类食物容易引起肠胃疾病问题的解决，乘坐火车哪些饮食习惯会引起肠胃疾病等问题时常发生，请关注漂亮女人街，这里更多的火车出行安全小知识，希望对您有所帮助。 |
