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现在有很多白领最担心的就是压力过大导致亚健康的问题，所以如何减压最有效呢?职场减压有哪些好方法呢?有些白领会因为压力过大导致情绪失控的，女人在关注的健康话题的同时如何掌握好的职场减压秘籍呢?。接下来，闻康资讯网的小编教你一些减压保养的小秘诀。 初夏白领减压秘籍为健康护航 减压保养的小秘诀--为脸部肌肤输氧 夏季白领如何减压呢?如何甩掉压力?这可能是很多想要职场减压的女性关注的话题。其实，很多女性会喜欢经常性的熬夜、电脑辐射、阳光、繁重的工作、污染的空气、紧张的生活节奏、长期在空调环境里办公，继而肌肤出现皱纹、粗糙、肤色暗哑、色斑、皮肤干燥、缺乏弹性、过敏等等。如果你一整天坐在办公室里，那趁午休时去室外走动走动，让皮肤呼吸一下户外新鲜的空气。 对付缺氧的室内：使用具有“戒毒”功效的日霜，它带给皮肤所需的氧气，让皮肤中的有害物质(如：香烟、办公室混浊的空气)转化为无毒物质，提高皮肤自身免疫能力，散发活力光彩。维生素与氨基酸能带给皮肤细胞活力，并能数小时地锁住水分。 减压保养的小秘诀--学会放松深呼吸 女人要有舒适的环境，一定要有放松的心态。因此，你一定体会过在新鲜空气尽情呼吸带来的清新畅爽感觉吧，那为什么不给你的肌肤一个清新的深呼吸呢?深深地呼吸，并留意腹部的胀收，尝试由肺部呼吸转为腹部呼吸。可以在傍晚时多做几次。你需要呼吸，同样你的皮肤也需要“呼吸”。 闻康资讯网专家介绍说，一般来说，人们吸入肺部的氧气，7%直接被皮肤消耗。但是，成年人大都不会正确的呼吸方式，仅将空气吸入胸的上部，而且没有将其完全排出，这样的后果就是造成皮肤无法保持正常的新陈代谢顺利排出废物，增加了它的负荷，同时加速衰老。为了减轻肌肤的压力，我们必须向婴儿学习使全身充满氧气，并带走所有垃圾的长而慢的深呼吸。 小编碎碎念：以上就是职场白领需要注意的方法介绍，这些小编建议的减压保养的小秘诀你喜欢吗?减压的措施其实还有很多的。所以，除了以上这些方法之外，我们小编建议压力大的女性时刻做好减压措施，平时也可以使用芳香方法减轻肌肤的负担。 |
