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大多数女性在经期及其前后，会出现痛经，小腹疼痛，腰部酸痛。每个月如此，严重者会恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响，那么痛经怎么治呢?下面小编推荐几个痛经怎么治的方法： 1.痛经饮食调理 经期总的饮食原则：*经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。 2.痛经西药调理 治疗痛经的药物主要有以下几种：激素类药物、pgsi、beta;-受体兴奋剂、钙通道阻滞剂、棉酚、止痛药等。对于原发性痛经疼痛剧烈时，可用阿托品0.5毫克肌肉注射，以达解痉止痛作用;可乐宁通过降低外周血管的收缩反应使痛经缓解;维生素k有解痉作用可抑制子*肌收缩或降低收缩频率，也可用于痛经的治疗。 3.痛经中药调理 在痛经调理中，比较建议的是痛经饮食调理，还有就是这中药调理。怎么说呢?大家都应该知道一些中药是治本，西医是治表的。一些效果比较好的调理中药有乌鸡白凤丸、鹿胎膏等，大家也可以去看看。 4.痛经运动疗法 痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子*瘀血，从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。 经期可能会便秘，所以无论经前或经后我们应该多吃些香蕉、蜂蜜等使大便通畅的食物，以免便秘使痛经的疼痛感增加。痛经怎么治的方法大家也了解一些了，那么最重要的还是要保持心情舒畅、精神愉快，这样可使痛经疼痛得到缓解。
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