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夜间是护肤的黄金时期，细胞的更新速率比白天快8倍左右，对护肤品、保养品的吸收率高，效果好。那在睡前该如何护肤呢？下面，就和大家聊一下睡前护肤的步骤吧。
一、做好卸妆和清洁 做好卸妆和清洁的工作对于后续的皮肤护理是非常重要的，大多数爱美的女生在白天出门之前都会有化妆的习惯，脸上难免会有一些彩妆残留。而且脸部肌肤表面在白天很容易会吸附空气中的杂质以及灰尘，清洁工作没做好的话很容易导致毛囊堵塞，以及肌肤暗沉，粗糙等问题。要想让自己的皮肤状态好，晚上护肤的第一步就是做好脸部的清洁。
二、去角质 角质层位于肌肤的最外层，可以保护肌肤、锁住水分。自然代谢的角质，会因皮肤老化、清洁不彻底、日晒、出油、作息改变、天气变化等原因，变得无法正常代谢。 适度的去角质可让护肤品成分更容易被肌肤吸收，从而维持皮肤的新陈代谢。去角质可以一个星期一次。要使用温和的去角质乳，去完后，要清洗干净，不能让它残留在皮肤上。敏感肌不用去角质，也可以一两个月去一次。
三、擦爽肤水和敷面膜 彻底清洁完脸部肌肤后，用化妆棉蘸取爽肤水或用双手将爽肤水擦在脸上，轻轻拍打至吸收。擦完爽肤水后可以一片面膜，敷面膜的话不用每天都敷，定时敷即可。面膜敷15-20分钟，取下面膜后，按摩拍打脸部精华至吸收，之后用清水清洁脸部。
四、涂抹眼霜 眼周的部位非常脆弱，也很容易会出现问题，平时要加强眼周的保养工作，否则会出现眼部细纹、黑眼圈、眼袋等问题。在涂抹眼霜的同时要，配合正确的按摩手法促进眼霜的吸收效果，加速眼部肌肤血液循环。
五、涂抹精华 精华一般在晚上使用效果是最好的。精华一般都含有丰富的营养成分，很多抗衰老或抗氧化成分都在晚上才能不被分解。用手取适量的精华涂在脸上轻轻拍打至吸收即可。
六、涂面霜 护肤的最后一步就是涂抹面霜，锁住肌肤补充的水分。天气炎热时也可以用清爽一点的乳液，皮肤油脂分泌过多的人，不适合使用面霜，或者可以使用一些偏清爽型的面霜。混合性肤质不需要每天都使用面霜，或者避开T区使用。
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