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宝宝多大可以用枕头?

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枕头对婴儿头部和脊柱的发育有着重要的作用。中国生育协会的一项全国调查显示,错误地使用枕头,不仅会造成孩子的头颅、脊柱变形,还可能影响睡眠质量,从而影响大脑发育。
宝宝多大可以用枕头?

那么如何正确地选择和使用枕头呢?

首先,家长们要知道,不同年龄的孩子对枕头的需求不同。

需要注意的是3个月以下的孩子不能枕枕头。因为刚出生的婴儿,脊柱几乎是一条直线,头和肩膀也差不多宽,所以仰卧和侧卧时背部和头部都在同一个高度上。因此不需要枕头来垫高头部。这个时候如果用枕头将婴儿头垫高了,就会在头和身体之间形成角度,影响宝宝的呼吸和吞咽功能,甚至可能发生窒息意外。

如果担心新生儿吐奶,可以把宝宝放在抬高30度的木板上,让宝宝上身保持倾斜。

美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头,之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头。也有很多儿科专家认为,应在2岁左右引入枕头。我们建议,家长不需要以1岁、2岁这样的时间点来决定用不用枕头,而是应该当宝宝需要的时候才尝试给他枕头。比如宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立之后,还有这些表现:睡觉时,喜欢把头垫在某些物品上,或是枕着家长的胳膊等。

这意味着,对宝宝来说,这样枕着更舒服,那么此时,家长就可以尝试给宝宝用枕头了。

给宝宝选枕头的总原则是:高度合适,长宽合理,软硬适中,面料舒适,枕芯安全。

1、高度合理:有两个标准可以参考,一是使用枕头后,宝宝的头和身体能在同一水平;二是宝宝侧卧时,双眼的连线能与床面垂直。1岁以后的宝宝,枕头高度可以选 3 cm 左右的。到了孩子上小学7、8岁的样子,再慢慢把枕头换成6~9 cm厚的,这样更符合孩子的生长发育规律,能更好地支撑颈椎。

2、长宽合适:枕头的宽度应该和宝宝的头长差不多,枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度,以免宝宝侧个身头就从枕头上掉下去。

3、软硬适中:前面我们说过枕头太硬或太软都不合适,合适的枕头应该能让宝宝的头部和枕头自然贴合,又不会过于深陷,有一定的回弹及支撑效果。

4、面料舒适:填充物安全:枕套、枕芯的面料要舒适,而不是越高级、越天然的才越好,而是要考虑孩子会不会过敏。

另外,宝宝睡觉时,有时会出汗,有时会哭叫流泪,枕头上会留下许多汗渍或污垢。而宝宝的皮肤娇嫩,对环境十分敏感,因此宝爸宝妈需要经常把宝宝的枕头拿出来洗一洗、晒一晒,家长清洗枕套的同时,千万别忽视了清洁枕芯。要根据枕芯的不同材质,进行清洗、晾晒等适当的处理。避免引起过敏和皮肤病。

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