|
女人一定要爱惜自己的身体，如果在没有打算要孩子的情况下，夫妻生活一定要多注意避孕措施，这样是对你自己的负责任，但是有的年轻人图意舒服不用避孕措施，这样怀孕了以后还不能要，那就只能*产了，女人这时候是最伤身体的，而且也不懂得坐月子，*产后的食谱就更不懂得了，所以月子做不好就是以后一身的病。 *产后的食谱很重要，*产又称之为小产，小产也是要和生产是一样坐月子的，而且饮食上也是吃的都一样的，不能以为自己没有生下孩子就不需要调养了，想吃什么就吃什么，最好还是多喝点汤，补充身体所流失的营养，还有就是多吃点补血补气的东西，小产也要做好月子。 (1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 (2)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，*产后体虚的调养。 (3)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工*产后体虚的调养。 (4)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于*流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。 (5)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于*产后的调补。 (6)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等。 以上介绍了女人*产后的食谱，看着都是和正常生产坐月子吃的都一样的，其实小产更是不容忽视的，因为有很多不孕的人都是由于小产没做好造成的，如果做不好月子，以后你就会发现腰疼腿疼，经常身体发虚等等情况，这些都是你*产以后没做好月子的原因，女人一定要善待自己的身体，特别是女孩子一定要懂得保护自己，*产很伤身体的。
|
