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我们身上是有无数个毛孔和汗毛的，这样我们可以排汗透气，但是有的汗毛并不是长出来的，它会在皮肤表面打一个圈窝在里面，或者是在皮肤起一个小疙瘩，这种情况很多人都有，特别在胳膊和腿上非常常见。如果身上这种汗毛比较多的话，看着就会比较像鸡皮肤，那么这种情况可以怎么办呢？
1、汗毛长不出来圈在里面怎么办这种情况通常是由于遗传因素和缺乏维生素A引起的。当维生素A不足时，皮肤表面的角质化层就会出现问题，这会使汗毛难以长出，形成小球球、小疙瘩，或者打圈。维生素A是脂溶性维生素，您可以去医院确定微量元素，以查看其是否由维生素A缺乏症引起。再就是皮肤干燥，可以用涂抹乳液缓解。
2、汗毛长到肉里怎么办这种情况说明汗毛长到肉皮或者毛囊里了，所以会起小疙瘩或者打圈，这种汗毛是长不出来的。如果很多汗毛都是这样的话，可能是毛周角化症，因为缺乏维生素A。一般是没有什么影响的，不用专门治疗。我们可以口服维A、维E，外用可涂抹维a酸乳膏或者3%~5%水杨酸软膏，平时多吃蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的，不要用手去挤去抓，以免发展成为毛囊炎。通常，冬天寒冷时，毛发会缩入皮肤，这是正常的。
3、汗毛长肉里怎么弄出来这种情况是正常的，最常见的部分在上臂和大腿外侧。 它不会疼痛或发痒，但是会影响外观。通常是不建议抠出来的，以免发展成毛囊炎。可以做好皮肤的保湿工作，使用维a或者维E，情况严重的可以或使用激光去除毛囊口的角化堵塞，让皮肤变得细腻光滑。
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