![]() 这个时候大多都需要专业的催乳师通过各种按揉手法来进行,正确的手法按摩乳房应该是不痛的,如果催乳师按摩时你感觉到疼痛难忍,一定要及时停止,以免用力不当引发炎症。 下面给妈妈们介绍几种常见的、易操作的按摩手法,不方便请催乳师时,妈妈们也可以自己在家试试。 1、促进乳腺管通畅的按摩手法 ![]() 方法:新妈妈可以用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走势进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅。 2、使乳晕、乳窦变软的按摩手法 ![]() 方法:用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向,由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。 3、激发泌乳反射的按摩手法 ![]() 方法:用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时将按摩的三指想象成宝宝吸奶的小嘴巴,并不时以食指触碰乳头最前端敏感处。 4、缓解乳汁淤积的按摩手法 ![]() 方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度,另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。 5、消退乳晕及周围组织硬结的按摩手法 ![]() 方法:一手置于乳晕外侧,拇指和食指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩。 当然,这些按摩手法再配合宝宝的吸吮才是最有效的哦。 |