怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢

　　怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢?乳腺炎一直是让很多产妇苦恼的问题。那么你知道怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢?如果您对于怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢这个问题感兴趣的话，不妨一起来看看吧。

　　1、怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢：哺乳期应保持乳头清洁

　　如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，一定要保持乳汁通畅。

　　2、怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢：宜常作自我按摩。

　　产妇要养成自我按摩乳房的习惯。怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

　　3、怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢：哺乳后应清洗乳头。

　　乳头如有破损皲裂，怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

　　4、怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢：避免乳汁淤积

　　怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

　　5、怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢：养成定时哺乳

　　每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

　　6、怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢：少吃有刺激性的食物

　　怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。怎样让让自己在产后不得乳腺炎呢，因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

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