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1、材料：冷米饭3碗、乌鱼子2片、胡萝卜1根、甜青豆小半碗、鸡蛋2个、橄榄油、盐适量。 2、乌鱼子洗净切小粒。 3、胡萝卜洗净，切小粒。与甜青豆一起氽水，捞出沥干。 4、起油锅，放入乌鱼子粒煸炒出香味，然后倒入甜青豆和胡萝卜粒翻炒片刻，用少许盐调味，然后盛出。 5、锅中重新倒油（尽可能多一些），用油滑过，然后倒入冷米饭炒散。 6、鸡蛋直接磕入锅内炒散，不断翻炒直至“饭要粒粒分开，还要粘着蛋”，用盐调味。 7、倒入炒锅的乌鱼子粒、甜青豆和胡萝卜粒炒匀即可。 |
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1、材料：冷米饭3碗、乌鱼子2片、胡萝卜1根、甜青豆小半碗、鸡蛋2个、橄榄油、盐适量。 2、乌鱼子洗净切小粒。 3、胡萝卜洗净，切小粒。与甜青豆一起氽水，捞出沥干。 4、起油锅，放入乌鱼子粒煸炒出香味，然后倒入甜青豆和胡萝卜粒翻炒片刻，用少许盐调味，然后盛出。 5、锅中重新倒油（尽可能多一些），用油滑过，然后倒入冷米饭炒散。 6、鸡蛋直接磕入锅内炒散，不断翻炒直至“饭要粒粒分开，还要粘着蛋”，用盐调味。 7、倒入炒锅的乌鱼子粒、甜青豆和胡萝卜粒炒匀即可。 |
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