1、西兰花洗净,水开后,放入西兰花焯水。西兰花捞出,控干水分备用。 2、蘑菇焯水,蘑菇捞出控干水分。南瓜胡萝卜切块 3、锅中先放入少量清水,煮开加入牛奶。 4、南瓜比较慢熟,所以先放入南瓜 5、胡萝卜也要先放, 6、南瓜和胡萝卜变软后,加入蘑菇, 7、加入西兰花, 8、可以开吃了,撒些欧芹,黑椒粉,盐调味。 |
1、西兰花洗净,水开后,放入西兰花焯水。西兰花捞出,控干水分备用。 2、蘑菇焯水,蘑菇捞出控干水分。南瓜胡萝卜切块 3、锅中先放入少量清水,煮开加入牛奶。 4、南瓜比较慢熟,所以先放入南瓜 5、胡萝卜也要先放, 6、南瓜和胡萝卜变软后,加入蘑菇, 7、加入西兰花, 8、可以开吃了,撒些欧芹,黑椒粉,盐调味。 |