韮菜花怎样腌制不变色韭菜花的功效

1、韮菜花怎样腌制不变色：

想要腌制的韭菜花不变色，需要在腌制之前，提前将韭菜花放入开水中过一下，在腌制韭菜花的过程中，一定要干净无油，这样才可以让腌制出来的韭菜花不变色。韭菜花是秋天韭白上生出的白色花簇，它除了可以直接炒制，人们还喜欢将它腌制后，用来拌凉菜、作调味、作零食等等，营养又美味。韭菜花的腌制十分简单，最好是晾干表面。

2、韭菜花的功效：

⑴韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分，能生津开胃，增强食欲，促进消化。

⑵韭菜花中富含纤维素，能够促进胃肠的蠕动，对于抑制肠癌的发生有积极作用，还可以降低血脂。

⑶韭菜花性温，味辛辣，具有暖胃壮*的功效，特别是在冬季，多吃韭菜花是很好的。