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春节的时候，家家户户的饭菜都很丰盛，虽然说菜肴好吃，但是却很油腻。吃下肚子之后，总觉得肠胃非常油腻，甚至还会觉得反胃，非常的不舒服。这个时候人们饭后就要做好解油腻的措施，才能缓解不适。那么春节吃饭后如何解油腻呢?下面分享几个解油腻的妙招，人们要花点时间来看。
春节吃饭后如何解油腻 一、喝茶解腻 春节饭菜都比较油腻，饭后想要解油腻，建议喝些茶，比如说薏仁茶、菊花普洱茶、陈皮茶等等。这里推荐一款陈皮茶的泡法，也就是准备好四克的陈皮，重新干净之后，放入茶杯中，倒入开水浸泡五六分钟。等到茶水泡出来了，直接饮用就可以了。饭后喝些陈皮茶，不仅能够解油腻，还能够疏肝健脾。
二、多喝温水 过春节的时候，吃完饭后，觉得肚子油腻的话，建议多喝些温水。因为温开水能够帮助肠道蠕动，能够软化粪便，让粪便更好地被排出去。而油腻的食物被分解消化之后，部分油脂就会伴随着粪便一起被排出体外，从而帮助人们解油腻。 三、喝些醋 春节大鱼大肉吃多了，肠胃总觉得不舒服，感觉特别的油腻。建议饭后可以喝些醋，因为醋能够分解脂肪，让新陈代谢加快。能够帮助肠胃更快消化肉类等油腻的食物，从而起到促进消化的作用。因此，当饭后感到油腻的时候，可以喝些醋解油腻。
春节如何应对饭局 春节很热闹，都是你来我往的请吃饭喝酒。所以春节的时候，饭局特别多。为了避免给身体带来负担，一定要学会应对饭局。 建议多吃青菜，因为参加饭局的时候，比较多硬菜，吃多了容易感到油腻。建议要多吃些青菜，有助分解脂肪，而且蔬菜中膳食纤维多，能够促进排便。能够更好地将油脂排出体外，帮助缓解油腻。 |
