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对于一个女人来说*经是一直伴随自己到50岁左右的，*经不调的事也时有发生，所以经期调理是女性都应该懂的事情。好多女性认为经期调理要在*经期间，其实经期调理是需要再平时就应该保养的事情。女人*经不调多吃六种食物就可以改善自己*经不调的情况。 女人*经不调多吃六种食物，有*经不调的女人，只要在平时多吃些有助于经期调理的食物，以后*经就会按时健康来访的哦。。 zwj; 1、羊肉 味甘，性热，可补肾壮*、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、**不调、产后血淤等症。 2、乌鸡肉 具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性*经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。 3、莲藕 含有丰富的维生素k，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素c、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于*经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。 4、茄子 具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对*经过多、痛经有一定调理作用。 5、银耳 性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、*经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。 6、荠菜 具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、*经过多、吐血、便血、血崩等症。zwj; 女人*经不调多吃六种食物主要包括，荠菜，银耳，茄子，莲藕，乌鸡肉，羊肉这些都是对治疗*经不调有效果的食物。女人经期调理有了食物疗法就不用再用药了
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