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1、日常生活中的饮食，应该尽量选择清淡一点的食物，多吃水果，多喝开水。 2、要保证充足的睡眠，不要熬夜，晚上是皮肤新陈代谢旺盛的时候，特别是凌晨一、二点，这个时间最好不要工作，保证皮肤呼吸顺畅，让水油分泌平衡。 3、最后一点，也是最重要的一点，一定记得保持心情舒畅哦，所谓敌强我弱，敌弱我强，在如何去除黑头问题上，不要给自己太大压力，用一个好心态去对待黑头，可以有效的在如何去除黑头的斗争中防止新的黑头再次滋生。 |
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1、日常生活中的饮食，应该尽量选择清淡一点的食物，多吃水果，多喝开水。 2、要保证充足的睡眠，不要熬夜，晚上是皮肤新陈代谢旺盛的时候，特别是凌晨一、二点，这个时间最好不要工作，保证皮肤呼吸顺畅，让水油分泌平衡。 3、最后一点，也是最重要的一点，一定记得保持心情舒畅哦，所谓敌强我弱，敌弱我强，在如何去除黑头问题上，不要给自己太大压力，用一个好心态去对待黑头，可以有效的在如何去除黑头的斗争中防止新的黑头再次滋生。 |
