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预防乳腺增生必须做的七个件事

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是很多都有的,更为常见,那么要怎样防止,而患者怎样治愈防止癌变,预防成为呢。1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。   2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。   3、生活要有规律、劳逸结合,保持*生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。   4、多运动,防止肥胖提高免疫力。   5、禁止滥用及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。   6、避免*流,产妇多喂奶,能防患于未然。   7、自我检查和定期复查。

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