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爱美是女人的天性，女人漂亮不但要有漂亮的脸蛋更要有丰满的胸部。胸是女人的第二张脸，我们不但要让它美更要让它健康！预防乳房疾病是现在的首要任务。可是现在女孩们为了漂亮不管合适不合适内衣只要好看就敢穿，并不知道危险正在悄悄靠近! 日常生活中哪些坏习惯会给我们带来乳房疾病呢?怎样才能保护好我们的乳房，让我们在美的同时还能获得健康?下面教大家预防乳房疾病，做健康女人! 一、内衣不合适影响乳房发育 切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以 轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点： ①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。 ②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。 ③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤 织物。 有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳 房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。 二、长期侧睡乳房不对称 长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的 血液循环。但孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。 三、洗澡时水温过高或过低致乳房松弛 乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在 过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。 四、过度节食致乳房发育不良 饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存 的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女 青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。 五、花样内衣易导致皮肤过敏 蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易 引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就 像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。 在健康面前任何美丽都会显得暗淡无光，健康的女人才是最美的！以上生活细节在你身上发生了没呢？现在了解它们的危害后一定加强重视，保护好我们的胸，做好预防乳房疾病工作。
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