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乳房自测时需要注意什么?乳房对于女人来说是性感的标志，而且还是重要的**器官，因此，女人需要做好乳房保健，尤其是在日常生活中，女人更应该需要做好乳房自测，下面就给大家介绍乳房自检的方法和注意事项。
方法1：看 面对镜子双手下垂，观察乳房的外观，两边乳房大小是否对称;皮肤色泽是否正常，有无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变等;乳晕乳头有否局部红肿及其它改变，乳头有无凹陷。 方法2：触 左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，用指腹轻压乳房，看有无肿块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。 如有肿块，则要检查肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，活动度及有无触痛等。 方法3：卧 在床上平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。 方法4：拧 以大拇指和食指压拧乳头，检查乳头有否溢液。 如有溢液，详查其是自行溢出还是挤压后溢出，单侧还是双侧，溢液的性状如何等。 注意事项 1、妇女最好养成每月自检的习惯。 2、*经正常的妇女，应选择乳腺受雌激素影响最少的时间自检，即*经来潮后第9-11天。 3、除了检查乳房，还要注意锁骨处和腋窝下的淋巴结，约百分之50%的乳腺癌会发生在外部，并且出现淋巴结肿大的迹象。 乳腺疾病一直侵蚀着女性的健康，因此，在日常生活中要注意保养预防相关疾病，我们还可以通过乳房自检提前发现乳房疾病，及早对症下药。
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