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运动让胸部挺拔动人

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很多减肥方法在减脂的同时,也让女性们的胸部更加扁平。而运动则可以二者兼得,让你拥有傲人身材。

  运动能增大胸围。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。唯一可以尽力而为的就是胸大肌,运动能够增加胸大肌,帮助我们的乳房第二次“发育”,增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔。

  运动可以防止乳房下垂。这是唯一有效的办法,除非你打算将日常姿势由直立改为倒立。运动可以增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性,对乳房形成稳固支持,减缓乳房下垂。

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