|
我们女人进入青春期后*经就来临了，一直会持续到中年以后，在这些年中我们女人总会有痛经的情况发生，是不是很苦恼呢?是不是我们患上了妇科疾病呢?现在就给大家介绍如何预防痛经，痛经是由什么情况引起的。 一、到底什么是痛经 痛经其实分两种原发性痛经和继发性痛经。 1、原发性痛经 原发性痛经是指在有排卵周期中伴随*经而来的周期性下腹部疼痛，影响正常生活及工作，**器官没有明显的病变，又称功能性痛经，多见于初潮后不久的青春期少女和未生育的年轻妇女。中医学称之为“经行腹痛”。 2、继发性痛经 继发性痛经均有相应的**器官病变，因此一定要先治疗引起痛经的**器官病变。 像宫颈管狭窄的患者，分娩后宫颈管狭窄的情况得到改善，自然不会出现**淤滞、排出不畅的痛经了。盆腔炎的患者，经抗炎治疗后盆腔状况改善，痛经的情况也会缓解。 引起继发性痛经最常见的病变是盆腔子*内膜异位症、子*腺肌症。笔者曾数次诊治过这样的病例：未婚女子在初潮多年后开始痛经，自己和家长都以为没有结婚，应该不会患妇科病，痛经时忍一忍或吃一粒止痛药就过去了。数年以后，在进行婚前检查时，却发现已患有严重的盆腔子*内膜异位症、卵巢子*内膜异位囊肿，对生育能力构成了巨大的威胁。 二、引起痛经的常见原因有那些呢? 引起痛经的因素很多，常见的有以下几种： (1)子*颈管狭窄主要是*经外流受阻，引起痛经。 (2)子*发育不良子*发育不佳容易合并血液供应异常，造成子*缺血、缺氧而引起痛经。 (3)子*位置异常若妇女子*位置极度后屈或前屈，可影响**通畅而致痛经。 (4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。 (5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。 (6)内分泌因素*经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。 (7)子*内膜以及***中前列腺素(pg)含量升高，前列腺素e2(pge2)有作用于子*肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子*内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。 (8)子*的过度收缩。虽然痛经患者子*收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9kpa)，但子*收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子*过度收缩所致的痛经。 (9)子*不正常收缩。痛经患者常有子*不正常收缩，因此往往导致子*平滑肌缺血，子*肌肉的缺血又可引起子*肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。 (10)妇科病如子*内膜异位症、盆腔炎、子*腺肌症、子*肌瘤等。子*内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。 (11)少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、**运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。 (12)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。 三、痛经的你要怎么做才能舒服度过经期呢? 1、可以用药物止痛吗? 很多女孩在每次来*经时服用止痛药。为此，妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。 2、居家治疗痛经措施 保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。 热敷 在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。 泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。 3、饮食调理 *经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。 如**量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 四、如何预防痛经的发生 痛经固然在*经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对*经的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。发生痛经时，轻者可以服去痛片、安定片等药，短时间就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痉药物。也可以用单方或中药治疗，如艾叶10克、生姜5片、红糖适量煎水后热服;或用益母草(干)30克和红糖适量水煎服。 我们看了以上的内容，是不是就能很好的预防和对痛经对症下药了。就不会在因为痛经而苦恼，做一个健康的女人。一定要多关注和学习关于女性的一些常识哦。 |
