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生理期的我们总是会出现各种状况，比如说生理期的*经不规律就是最常见的一种状况，那么生理期老打瞌睡是不是也是生理期*经不规律的一种表现啦。小编就来为你介绍一下。 经行嗜睡是指女性遇经行前后或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病症。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。编辑推荐：女性月 经不调的法宝 有的女子虽忘记了来*经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道*经又要来潮了。从临床上接触到的病人分析，这种现象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的女性，或平时大便偏稀的女性，在*经来潮前，就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。 医生认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于体质虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。*经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。 由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于人工*产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰酸膝软。*经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦。 选择自己喜欢的锻炼方式，长期坚持。在饮食上，要少吃甜腻与高脂肪的食品，不宜食寒凉之品，如酸奶、冰冻绿豆糕。可适当食用少量姜片;夏天可适量吃西瓜，冬天可多吃胡萝卜;平时也可用赤小豆煮粥。一般说来，有经行嗜睡的女性，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可取得满意的治疗效果。 *经不顺包括经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。这里有个小偏方，平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理*经不顺有帮助呢。 方法很简单，丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可以调理*经不顺。还有个方法是把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服，早晚各1次。对调理*经不顺很有效。另外，老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服，可治疗*经过多。 中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，*经自然也就通顺了.丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时，丝瓜络、丝瓜子和老丝 现在大家知道了生理期打瞌睡是不是生理期*经不规律的一种表现了吧，我们平时应高注重我们的饮食，这样才能够避免这种状况的发生。如果这样的症状变得严重了的话，那我们一定要去咨询相关的医生。这样才能够彻底的根治。
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