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乳腺增生结节是非常普遍的一种疾病。会发生在女性的各个时期，虽然不是非常棘手的疾病，但是不可以忽视。如果病情加剧，也会造成严重后果。下面随小编一起来看一下乳房疾病支招：针对乳腺增生的检查方法。 针对乳腺增生，朋友们可以先简单地自查，然后再配合医生的知道来针对性进行检查和治疗。 乳腺增生检查方法 正确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。 1、从坐位开始，任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。 2、取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。 3、乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。 针对乳腺增生，还是有很多的预防措施的。首先就是要调节自己的生活习惯。不要吃太多的油腻食物，高脂肪的食物要少吃，最好不吃。保持心情的愉悦，这是最重要的一点。好的精神状态会帮助内分泌调节，从而预防乳腺增生。
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