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绿茶是很多办公室白领的好伙伴，尤其是在炎炎夏季里面一杯绿茶既可以防辐射又能够降温何乐而不为呢?但是女人痛经的时候应该喝绿茶吗?痛经女人经期如果喝了绿茶会有什么影响呢? 女人经期喝绿茶会加重痛经吗 在经期的时候女人因为神经系统中的内分泌调节出现了变动，导致了一些神经性紧张、乳房涨疼、头痛等等不良反应。而为了避免这些反应对生活的影响，安抚紧张是女人在生理期要做的事情。但是绿茶中本身含有大量使人振奋的物质像是咖啡碱等东西。这会使女人痛经、头疼等等问题变得更严重。 另外，*经期间女人血液大量流出体外，同时人本身最重要的构成血红蛋白的因素--铁也随着**流了出去。在这个时候女人除了正常的铁元素损失外，还要额外丢掉20多mg铁。 如果此时喝茶的话，经前对痛经的种种预防措施就白费了。绿茶中的鞣酸会让食物的铁无法被人体吸收。 根据研究表明：女人在经期喝茶的话会加重痛经。因为绿茶越浓那么人体对铁的吸收就越困难。特别是在饭后喝茶痛经更为明显。而为了预防或者缓解经期疼痛那么女人可以在经期多吃些含铁元素比较多的食物，诸如动物内脏之类的。 |
