你知道得了月经不调怎么办

　　你知道得了*经不调怎么办?如果您对于*经不调还是束手无策的话，不妨来看看你知道得了*经不调怎么办这篇文章吧。希望可以对您得了*经不调怎么办这个问题有所帮助。

　　1、得了*经不调怎么办--保持清洁

　　不宜盆浴、**洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。得了*经不调怎么办，同时注意外*清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

　　2、得了*经不调怎么办--注意饮食

　　得了*经不调怎么办，特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并无特别限制，得了*经不调怎么办，但*经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。

　　3、得了*经不调怎么办--寒温适宜

　　得了*经不调怎么办，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

　　4、得了*经不调怎么办--调畅情志

　　得了*经不调怎么办，*经期**下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，得了*经不调怎么办，均可引起冲任气血失和而发生*经先期、*经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或*经病的发生。

　　5、得了*经不调怎么办--避免劳累

　　过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生*经过多、经期延长，甚至崩漏等。得了*经不调怎么办，故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

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