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女人日常如何预防乳房疾病

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  预防乳房疾病是一个女人必须重视的问题。乳房对于女性是相当重要的,它的健康与否不仅关系到女性的健康,也关系着女人适合美丽的问题。那么预防乳房疾病要做好哪些事儿呢?我们都需要注意哪些问题呢?

  1、经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,可以配合一些有助丰胸的乳液,比如蜂乳球蛋白等,先将蜂乳球蛋白涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  2、不吃咸辣香肠

  高盐的食物易使乳房胀大,*经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  3、试用热敷

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  4、防止肥胖

  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。如何丰胸不增肥?

  5、用蓖麻油敷胸

  蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

  6、改变饮食习惯

  采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维,多吃青木瓜、野葛根等丰胸圣品。据悉青木瓜内所包含的木瓜丰胸醇含量非常高,木瓜丰胸醇能够直达卵巢和乳腺细胞,调结卵巢功能,雌激素分泌更加旺盛,同时直接供给乳房细胞营养,使之从干瘪恢复到丰盈饱满。而野葛根也具有丰胸效果非常好的葛根黄酮,葛根黄酮里面含有丰富的活性的雌激素,是乳房发育增大的“良药”。不过直接吃青木瓜和野葛根显然丰胸效果不是非常理想,市面上流传不少丰胸产品,其中要数来自韩国的拜迪蕾娜红酒木瓜靓汤效果最好,据说红酒木瓜靓汤的主要成分正是青木瓜和野葛根,红酒木瓜靓汤不仅丰胸效果受好评,安全程度更是让人放心。查看红酒木瓜靓汤详细信息gt;gt;gt;

  7、穿稳固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  8、避免利尿剂

  利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  乳房疾病是我们一定要避免的。所以如何预防乳房疾病我们是一定要学会的。

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